Obniż ciśnienie

Wskakując na rower. Jeżeli ostatnio Twój pomiar ciśnienia wyniósł 140/90 mmHg lub więcej, zainwestój w rower treningowy. Raport opublikowany w ,,journal ot circulation" dowodzi, że u facetów, którzy trzy razy w tygodniu pedałowali przez pól godziny w tempie 40-70% swojwj szybkości maksymalnej, ciśnienie błyskawicznie wracało do normy.