kotlety cielęce z winem

60 dag cielęciny z udźca
białe wino
mielone ziele angielskie
60 g masła
cytryna
sól, pieprz
Sposób wykonania :
Skruszałe mięso umyć w całości, osuszyć ciereczk i obra z powięzi.
Pokroić na grube plastry, lekko pobić tłuczkiem, posolić , polać winem, popieprzyć i
posypać zielem angielskim, zostawić w chłodnym miejscu.
Następnie ułożyć na grilu, na każdym kotlecie położyć kawałek masła i opiekać z jednej
strony oko o 5 minut; potem je odwrócić , posmarować masłem i znowu opiekać około 5
minut.
Gotowe przełożyć na półmisek, pola sosem pieczeniowym i obłożyć plasterkami
cytryny.
Można podawać z ryżem.

kapusniak z kiełbasą

winny jogurt

O pozytywnym wpływie czerwonego wina na pracę układu krwionośnego (zweiązanym z wysoką zawartością przeciwutleniaczy ) jest dość powszwchna informacją. Okazuje się, że to nie koniec listy korzyści, które przynosi. Dzięki badaniom hiszpańskich naukowców z uniwersytetu w Barcelonie możemy do niej dopisać wspieranie rozwoju probiotycznych bakterii, korzystnie wpływających na pracę przewodu pokarmowego oraz układu immunologicznego. Zawarte w winie polifenole sprawiają, że probiotycznebakterie namnażają się szybciej. Mówimy tu oczywiście o kieliszku wina a nie o całej butelce. Jeśli mimo to kuracja zbytnio zalatuje ci porannym bólem, możesz po prostu zdecydować się na sok z winogron, a osiągniesz podobny efekt.

Zwiększ dawkę błonnika wzmocnisz serce

Dieta bogata w warzywa, owoce i produkty pełnoziarniste może zapewnić Ci zdrowe serce. Holenderskie badania wskazują, żę dodatkowe 2-3 gramy błonnika dziennie (zalecana dzienna dawka dla dorosłych to 20-35 g) mogą pomóc zapobiegać utracie elastyczności tetnic, która jest jednym z czynników sprzyjających rozwojowi chorób układu krwionośnego. Te 2-3 gramy błonnika to mniej więcej jedno śednie jabłko. spakuj je do pracy na drugie śniadanie zamiast szkodliwego batonika.

Moi faworyci oprócz Miami Heat

Najpierw wymienię te drużyny a są nimi San Antonio, Oklachoma, New York, Clipersi oraz Indiana. San Antonio gdyz uważam, ze maja naprawde silny skłąd a ich rozgrywający Parker w tym sezonie jest w doskonałej formie a nawet ikona druzyny Duncan gra dobrze a ich zespołowość i szybkie rzuty za trzy są ich znakiem firmowym.  Prawdą jest, że  w zeszłym sezonie zapisali sie niechlubnie odpadająć w pierwszej rundzie play off przegrywając z drużyną rozstawioną z numerem 8- mym co w nba zdarza się niezwykle rzadko ale ten skłąd weteranów i ich zespołowośc mogą okazać się naprawde zabójcze. Oklachoma jest równiez moim faworytem choc przyznam szczerze, że nie do końca w nich wierzę. Prawdą jest, że rok temu byli w finale ale ich krótka ławka rezerwowych, brak Hardena oraz jak to nazywam tykająca bomba czyli

Russell Westbrook który potrafi grać mecze wielkie oraz mecze kiepskie oraz zbyt duża zalezność całej drużyny od niego i Duranta jest ich najsłąbszą stroną. New York z Carmelo Anthonym i według mnie najlepszym rezerwowym ligi czyli J.R. Smithem który gra naprawdę dobrze oraz ich szybka gra sprawiają , że trzeba ich brac pod uwagę. Pamiętam zeszły sezon i imponujące mecze Carmelo w play offach który wtedu rzucał po 40 a nawet 50 punktów chociaż przyznam, żę z jego skutecznośącią bywa róznie ale w tej fazie Carmelo zawsze zdobywa dużo punktów. Clipersi i wspaniały duet pod kmoszem według mnie najlepszy w całęj nba czyli Jordan i Griffin oraz wspaniały rozrywający Paul oraz jedna z  lub nawet najsilniejsza ławka rezerwowych w nba daja podstawy do wiary w nich . Indiana którą jak pamietacie stawiłą zacięty opór Miami w zeszłych playoffach też nie jest bez szans.

Biała kiełbasa w sosie musztardowo miodowym z grila

Czy tablety nadaja sie do gier

Na to pytanie od razu odpowiem, że moim zdaniem tak ale jak to zwykle bywa nie ma idezałów i są pewne minusy. Największą przewaga tabletów nad konsolami przenośnymi jest to, że oprócz ogromnej liczby gier na androida zarówno płatnych jak i darmowych można wgrać emulatoruy róznych konsol jak pegazus, gameboy czy psp co sprawia , żę wybór gier na to urządzenie jest naprawde imponujący. A żeby nie było tak słodko to napiszę o dwóch największyc wadach jakie zauwazyłem to oprócz słabej baterii co głownie tyczy sie smartfonów i tanich tabletów pozostaje kwestia sterowania za pomoca dotykowego ekranu. Najtrudniej za pomoca takiego sterowania gra się oczywiście w strzelaninki chociąż istnieja gry których sterowanie dotykowe jest naprawde dobre jak rayman, nfs: most wanted itp. Co prawda istnieja na rynku róznego rodzaju sprzęty które można dokupic w tym celu jak gumowe przyciski naklejane na ekran czy bezprzewodowe pady ale nie sa jeszcze dopracowane wystarczająco. Chociąz na e3 został zaprezentowany fajny gadzet do sterowania smartfonami i tabletami w grach jak moga gamepad które moze zmienic tą sytuację. Uważam, że popilarnośc tabletów sprawiłą, żę zostają one wykorzystywane także do gier i niektórym osobą mogą zastapic przenośną konsolę na którą gry wbrew pozorą nie są takie tanie. A więc tablet nadaje się do gier choć strerowanie w niektórych z nich jest uciążliwe ale przez dostępność ogromnej ilośći gier oraz podejmowanych prób przez producentów sprzętu stworzenia jakiegoś sensownego bezprzewodowego gamepada  mogą sprawić, że w niedalekiej przyszłości moja odpowiedź na to pytanie nie będzie już zawierała żadnych ale czy słabych stron takiego wykorzystania tabletów.

Kaszanka z warzywami

Miami Heat faworyt numer 1 do mistrzostwa nba

Czemu uważam, że Miami Heat będzie mistrzem drugi raz z rzędu chyba nikogo nie dziwi. Bardziej dziwne było by gdybym uważał, że tak nie będzie. Skłąd Miami Heat z super trzema gwiazdami których nie muszę wymieniać , dobra obrona i rewelacyjna skuteczność za 3 oraz co uważam za ich największą siłę czyli zgranie oraz dobrą łąwka rezerwowych która nie jest tylko statystami w grze jak to bywało w pierwszym roku po stworzeniu nowewgo Mismi po przyjściu Lebrona a ich rewelacyjne szybkie kontry nie jednej drużynie dały się we znaki nie zapominając o ostatniej super serii wygranych w sezonie zasadniczym co powoli staje się tradycją przed faza play off dla miami .